header

header

27 februari 2017

Sportlov!

Så var det då dags för veckan 9 och sportlov igen. Eller inte ledigt för alla riktigt än. I dag och i morgon är det bara E som är ledig men sen så - ja då ska hela familjen fira sportlov.

Jobbade på förmiddagen men sen fick vi massa ärenden uträttade och jag hittade precis ALLT som jag har letat efter/behövt uppdatera. Till och med ett par nya vinterkängor (som jag för övrigt har letat efter HELA vintern) fick följa med hem - halva priset dessutom 😀.

Efter lunchen kände vi att det var dags att trotsa duggregnet och göra en uteaktivitet. Eftersom någon växt och fått nya skate-skidor var det ett ypperligt tillfälle att testa dem. Sagt och gjort så svidade vi om och drog till skidstadion. Hade i princip spåren för oss själva så det blev en väldigt bra stund där ute.

Är det sportlov så är det 😉


Nu ska jag försöka ta tag i mitt stickande igen - håller på med en tröja. Har haft ett ofrivilligt uppehåll på ganska många månader då jag, tro det eller ej, fick golfarmbåge av mitt stickande. Men nu tänkte jag försöka smyga igång igen. Får väl försöka sitta kortare stunder så ska det nog ordna sig.

Hoppas ni fått en bra start på veckan!
Kram Carina.

25 februari 2017

De senaste dagarna.

Har inte riktigt haft tid att kika in här de senaste dagarna. Nej, i och med det fina vädret och snön som kommit så har jag prioriterat att vara ute i skidspåren. Alltså, det är verkligen nu det är som finast ute måste jag säga. Att vara ute i skogen soliga vinterdagar och åka i kanonfina skidspår är oslagbart - i alla fall enligt mig 😊.

Här nedan kommer en rad vinterbilder från de senaste dagarna.






De tre sista bilderna är från turen i morse (förstå att jag njuter)

Annars rullar livet på i största allmänhet och med skid-VM i Lathis så blir det en del tid framför tv:n - tur då att man prioriterar träningen och rör på sig 😉.

Ha en fortsatt bra helg!

22 februari 2017

Ännu mera snö!!

I morse när vi vaknade kunde vi konstatera att vintern kommit tillbaka med råge. Stora snöflingor vräkte ner och det fortsatte hela förmiddagen. Nu är det precis så fint som det ska vara på vintern och jag myser.




Tog en runda med kameran för att få lite frisk luft men annars har det varit fullt upp. Var grymt trött men tvingade mig att köra ett styrkepass här i eftermiddag och faktiskt blev jag piggare. Träning är verkligen bästa medicinen mot det mesta.

Ha det bra!
Kram Carina.

21 februari 2017

Vintern är tillbaka!

När man gick och lade sig i går kväll och regnet smattrade mot rutan var man ganska less. Gissa då om man blev förvånad när man vaknade i morse och såg att det var ett vitt täcke över allt ute :). Åh så fint det var igen! Inget mera grått och inga fula gräsmattor framme. Ingen is att halka runt på här ute. Nej, det var bara vitt, ljust, mjukt och fint. Vintern var tillbaka!!

Åkte så klart hem och bytte om till träningskläder efter jobbet. Hade inga större förhoppningar om att det skulle vara kört men när jag kom upp var det kört för skate över allt - lycka!! Fick mig ett härligt skidpass i solen innan det var dags att hämta vid skolan.



Visst är det bra vackert!

Eftermiddagen bestod som vanligt av massa fix här hemma - det tar ju liksom aldrig slut. Testade även att göra Smart bars och dom blev helt ok. Bra att ha här hemma när det där suget efter något sätter in :).

Trevlig kväll!

20 februari 2017

Testing.

Startade den här veckan och morgonen med en försovning. Gahh! Inte alls den bästa starten kan jag lova och resten av dagen har det varit huvudvärk och helt snurrigt. Unnade mig att bara slappa i soffan på lunchen men sen fick jag lust att göra något.

Satte mig för ovanlighetens skull framför datorn (efter att jag tokrensat i pärmar och diverse lådor) och kollade på en film på Moderskeppet. Vet inte när jag gjorde det senast? Men i dag hade jag lust att försöka lära mig något nytt så det fick det bli.

Testade för första gången det här med att göra gif.bilder. Det där när man har en stillbild och något rör sig ni vet. Så klart skulle man ju ha gjort något häftigt men när jag inte hade tillgång till mer än några stearinljus fick det bli dem jag testade på.


Inte helt enkelt och inte helt perfekt men man måste ju börja någonstans :). Jag har massa idéer som jag skulle vilja testa men då behöver jag mera tid och framför allt en modell, så det får bli något för framtiden.

Nu hög tid att försöka få in matbröden i ugnen - minsann satte jag inte en deg och bakade lite också. Så i kväll blir det nybakat.

Hoppas ni haft en bra start på veckan!

19 februari 2017

Det var i alla fall soligt...

OMG så trött jag var i morse. Den tänkta promenaden var bara att glömma och i stället blev det två avsnitt av Hotel Halcyon på svt play innan jag kom på benen. Hade tänkt ut på ett skidpass men insåg att det var bättre att vila från träningen i dag. I stället fick jag med mig familjen till ett skidparadis som inte ligger långt härifrån.

Normalt sett brukar det vara ofattbart fint där uppe så här års. Även om det knappt finns snö här nere så brukar det vara riktigt snösäkert. Men tyvärr hade årets konstiga vinter gjort sig till känna även där. Tror aldrig att jag varit med om så lite snö och så dåliga spår någon gång tidigare redan i februari. Det var riktigt synd för det var strålande sol och plusgrader och superskönt att vara ute.







Vi kämpade på ett tag men till sist fick junior nog och ville inte åka längre. Och jag förstår henne - det var ärligt talat inte särskilt kul. Men vi fick ju en härlig stund tillsammans och det var ju i alla fall soligt där i skogen :).

Ingen träning som sagt för mig men jag tog en lång promenad i finvädret här på eftermiddagen. Helt stilla en hel dag har jag väldigt svårt för att vara. Och sen är det ju väldigt skönt att gå och lyssna på en pod i lurarna. Funderar starkt på att börja prenumerera på ljudböcker - lyssnar man på en bra bok lär man ju vilja ut och gå ännu mera :). Dags att börja botanisera bland alla tjänster med ljudböcker.

Hoppas ni haft en solig söndag!

18 februari 2017

När hon får välja....

Efter en riktigt seg start på dagen, eller ja, jag var faktiskt ute och gick en långrunda i mörkret i morse, men efter det var det segt. Det var liksom slut på energikontot så att träna för egen del var inte att tänka på. Men jag ville göra något med mini-me och jag föreslog att vi skulle ut och springa. Höga suckar kan jag lova men sen frågade hon om vi inte kunde åka skidor i stället. Jag var inte sen att nappa på det förslaget.

Trots rätt hårda och isiga spår (inte mitt favoritunderlag) kämpade hon på bra och vi fick en härlig stund i vårvädret. Ja, med många plusgrader ute kan man inte känna det som att det är annat än vår i luften....



Hade egentligen tänkt vila helt från träning i dag, borde kanske ha gjort det, men efter lunchen var jag bara tvungen ut. Det blev ett löppass i lagom tempo och styrka på det. Känns rätt skönt att jag hållit igång löpningen i vinter och förhoppningsvis ska övergången när snön försvinner inte bli allt för hård.

I kväll tredje delfinalen av Mellon och vi lär väl sitta bänkade antar jag :).

Trevlig kväll!

17 februari 2017

Supersköna fredag!

Regn och plusgrader i går kväll och minusgrader i natt gjorde att spåren i morse var minst sagt isiga. Hade noll fäste så det blev till att staka i stället. Inte så dumt i och för sig för det var ett tag sen jag körde ett rent stakpass. Och när jag sen fick för mig att köra stakintervaller - ja då var kroppen rätt mör resten av dagen 😊.

Var rejält trött när jag kom hem och hade planerat att lägga mig i soffan och slappa men när det sprack upp och blev världens finaste väder - då var jag så klart tvungen att gå ut. Tog med mig ett fårskinn, pälsade på mig, drog fram en bänk och satte mig ute med en bok. Herreguuuuud så skönt det var. Satt i lä och solen värmde. Tror att jag somnade till en stund där mot solväggen.



Efter min stund där i solen så ville jag så klart röra på mig. Bytte om, drog på mig hörlurarna och tog en lång promenad. Det är verkligen hur skönt som helst att bara gå och gå och gå. Det lär bli många fler promenader framöver i takt med att isen smälter från vägarna.




Önskar er en trevlig fredagskväll!



15 februari 2017

Kan det bli bättre??

Ja vad ska man säga. De senaste dagarna har vintern onekligen visat sig från sin bästa sida och superlativen är snart slut. I dag var jag egentligen för trött för att träna men när det är strålande sol och minus 1 grad - ja ni förstår ju själva - det går ju bara inte att skippa ett skidpass då :).

Åkte hem efter jobbet och svidade om. Hade förberett mig på att det skulle vara ganska hårt och isigt efter gårdagens plusgrader. Men vet ni, när jag kom upp till stadion var det nykört!! Hårda fina spår och manchester på skadebädden. Hade kalasfäste under skidorna och när jag åkte runt där i skogen var det med ett stort flin i ansiktet. Där och då önskade jag att detta skulle vara för evigt. Och frågan jag ställde mig: kan det bli bättre?? Och svaret: nej, jag tror faktiskt inte att det kan det.

Alldeles fantastiska förhållanden :)

Och det är nästan så jag tror att den positiva känslan från skidpasset följde med under kvällens korta shoppingtur. För minsann hittade jag inte ett par jeans och två toppar - när hände det sist?

Nu blir det till att gosa ner sig i soffan och kolla på en serie eller två.

Ha det fint!

14 februari 2017

Alla ❤️:ans dag!

14 februari och dagen då alla hjärtan ska firas. En ganska fin dag om man tänker efter - det är ju alltid fint att visa uppskattning och omtanke till sina nära och kära.

Jag har blivit firad med fina kort, blommor, kramar och kärlek - vad mer kan man önska sig här i livet? Jag firade mig själv litegrann tidigare i dag när jag unnade mig ett riktigt långpass på skidorna i det f a n t a s t i s k a vädret. Makalöst att man får uppleva dagar som dessa och det gör mig så himla tacksam. Älskar att åka skidor när det är så här fint.



Lite ledsen blev jag dock när jag kom på att vintern kanske snart är över men dom tankarna trängde jag snabbt undan. Tänkte i stället på hur mycket jag har att vara tacksam över i livet. Jag har en familj  jag älskar. Fantastiska vänner som jag är så glad att ha i mitt liv. Jag har tak över huvudet och behöver inte gå hungrig. Jag har möjlighet att vara mycket ute i naturen. Jag har en kropp som är frisk och ger mig möjlighet att träna och röra på mig. Ja, jag har en hel del att vara tacksam över här i livet.

Hoppas ni alla haft en riktigt fin alla hjärtans dag!
Kram Carina.


13 februari 2017

Några bra beslut.

Måndag och en trött sådan får jag nog säga. Hade grymt svårt att koncentrera mig på jobbet i dag men på något sätt så lyckades jag göra det jag skulle. Velade fram och tillbaka om jag verkligen skulle träna efter jobbet. Det var ju inte stålande sol och att åka hem och lägga mig i soffan lockade betydligt mer.

Åkte hem en sväng men väl hemma tog samvetet över. Och när molnen skingrades allt mer - ja då var det inget att tveka på. Hoppade i träningskläderna och drog ut i skidspåret. Och jag kan säga att även om det var riktigt segt i snön där plusgraderna och solen hade gjort sitt, så ångrade jag mig inte en sekund. Så himla gött att bara vara ute och njuta :).

På vägen hem från skolan frågade jag junior om vi inte skulle ta och åka skridskor - hade absolut ingen lust att vara inne. Visst var hon med på det så jag bytte träningskläder (börjar bli en vana nu ;) ) och så gav vi oss ut på isen. Och jösses, säger jag bara!! Det var verkligen helt fantastiskt! Vindstilla. Superfin is. Strålande sol. Tid att bara vara och ventilera allt mellan himmel och jord. Det blev verkligen en magisk eftermiddag tillsammans med mitt ❤︎.






 Nu i kväll kan jag konstatera att jag under dagen fattat några bra beslut. Vad gör det att tvätthögen växer eller att det är dammigt i hörnen. I bland måste man bara strunta i alla måsten och bara ta vara på dagen som är här och nu. Det där andra kan man göra sen. 

Ha det bra!

12 februari 2017

Som en söndag i februari ska vara.

Den här söndagen har varit precis så där som en söndag i februari ska vara. Fint väder och massa tid utomhus. Dagar som är som dessa seglar lätt upp på topplistan och är svårslagna måste jag säga.

När solen började gå upp över trädtopparna i morse packade jag ihop mina pinaler och stack ut i skidspåret. Kan inte med ord beskriva hur mycket jag älskar att starta mina dagar på det här viset.

Efter passet var det bara att duscha och dra på sig nya träningskläder. Jag var sugen på att ta en sväng med långfärdsskridskorna men när junior hellre ville åka skidor - ja då blev det så klart ännu mera tid i spåret. Och inte mig emot - vädret var ju som sagt fantastiskt och fåglarna kvittrade som det var värsta vårdagen. Det blev så klart inte 2 timmar som i går men hon gnetade på länge i dag också.




När vi kom hem var jag inte ett dugg sugen på att vara inne så jag lyckades locka ut hårbollen en stund. Visst försökte han smita tillbaka in (han gillar inte det där med snö) men han insåg att det inte var någon idé. Och sen fick han ju sällskap (om än på behörigt avstånd) av grannkaninen så jag tror nog att han gillade att få vara ute.

Nej, snö och vinter är INTE Tuff´s grej....

..... bättre då där det är bart på marken och gräs framme. 

Hoppas ni haft en bra helg!

11 februari 2017

Hon imponerade!!

Sitter lite lagom rödmosig och trött efter många timmar i skidspåret. Ja, denna lördag känns det som jag haft skidor under fötterna mest hela tiden.

Stack ut tidigt i morse på ett skidpass. Visst är det härligt att morgnarna blir allt ljusare för varje dag som går och kvällarna likaså. Fantastiskt fina spår med tanke på den lilla snö som ligger på marken. Så jag fick en väldigt bra start på dagen :).

Var sen iväg en kort sväng och letade kläder.... No luck kan meddelas. Fattar inte vad det är med mig och kläder, hittar aldrig något. Är det någon som har tips på vanliga kläder som inte är blommiga eller har något annat mönster, inte är midjekorta eller tantiga - ja då får ni gärna tipsa mig. Börjar känna mig smått desperat för garderoben behöver verkligen uppdateras.

Efter lunchen var jag rejält trött men när junior meddelade att hon ville åka skidor med mig - ja då var det bara att hoppa i träningskläder igen. Hade ställt in mig på att det skulle bli en kort sväng men oj så hon åkte! Vi åkte långt, vi åkte kort, vi körde ski-cross, körde slalombana, vi tränade på att trampa i kurvorna utför men framför allt - vi hade oerhört roligt. Jag frågade gång på gång om hon hade åkt färdigt men icke. Nej, när vi hade åkt i nästan 2 (!!!) timmar - ja då kunde vi börja fundera på att åka hem. Kan säga att i dag hade vi så himla roligt och hon imponerade på mig rejält.



Nu dags att försöka få i sig lite mat - frisk luft gör en verkligen hungrig. Sen får vi se om vi orkar med Mello i kväll eller om vi slocknar framför tv:n.

Ha en fin helg!


8 februari 2017

Mitt uppe i allt.

Måndag - fredag. Måndag - fredag...... Är nog inte ensam om att känna att tiden inte räcker till för tillfället. Det är så mycket i vardagen som ska hinnas med och tiden framför datorn - ja den blir bortprioriterad - inget fel i det i och för sig. Men det jag menar är att det vore trevligt att känna att man faktiskt har tid att göra det man vill och kunna göra det utan andan i halsen. Men det är väl kanske så det ska vara när man är mitt uppe i allt.

Jag har i alla fall prioriterat mig själv vad gäller träningen på sistone. Kläder har packats med till jobbet och lunch har intagits tidigt framför datorn. När jobbdagarna har varit slut har jag bytt om och dragit direkt till skidspåret. Så himla skönt att känna att man är färdigtränad när hämtar vid skolan och man väl kommer hem. Och ja, jag vet att det är få förunnat att kunna träna dagtid så som jag gör men jag är å andra sidan väldigt tacksam att jag kan göra det.




Både i går och i dag blev det skidpass mitt på dagen. Och även om det var nysnö och gick trögt som sirap i spåren så var det så oerhört skönt att få den där tiden i dagsljuset. Och att det numera är ljust nästan till klockan fem - ja det är ju helt underbart.

Hoppas ni haft en bra start på veckan!

5 februari 2017

En kort sväng hem.

I går morse stuvade vi in oss i bilen och tog oss en sväng hem till mitt kära Värmeland. I dag åkte vi tillbaka hit igen. En kort sväng som sagt men vi hann med det vi skulle och det är huvudsaken. 

Det är alltid så himla skönt att komma hem och när snön dalade ner under dagens löptur på mina gamla stigar och grusvägar - då var jag lycklig vill jag lova. Att ha fina grusvägar nära hemmet är något jag saknar där vi bor nu. Älskar att cykla och springa på grusvägar så det är lite synd att det inte finns lika nära nu. 



 Mobilbilder från gårdagens promenad med M.

I morgon en ny vecka och den kan omöjligt bli lika jobbig som de senaste har varit. Nu dags att se reprisen av Superstars

Ha det fint!

3 februari 2017

Min mindfulness.

Efter den bästa starten på dagen - ett skidpass i skogen - så är kroppen så där lagom trött och mör. Även huvudet fick sitt då jag helt kopplade bort allt vad stress och passa tider heter och bara var där och då i spåret. Jag har testat och försökt mig på mindfulness men det går bara inte. Tankarna fladdrar iväg och jag hör minsta lilla ljud och blir okoncentrerad. Men när jag är i skidspåret i skogen eller ute och tränar i största allmänhet - ja då är jag där och då. Träningen är inte bara den fysiska delen för mig utan även den psykiska - min mindfulness. 

Att sitta nere vid sjön - också en typ av mindfulness. 

Tog mig även i kragen och städade hela huset. Riktigt tråkigt att göra men ack så skönt när det är gjort och man känner den där fräscha och rena känslan. I love it! Och lyssnar man på en pod samtidigt - ja då blir det nästan roligt eller i alla fall roligare. 

En helg väntar och minsann blir det inte en kort resa. Någon jag tycker väldigt mycket om fyller snart år och det måste ju självklart firas på plats. Men först - hämtning efter skoldagens slut. 

Önskar er en fin fredag!
Kram Carina.